レッドゾーンとダイエット

え〜、長らくお待たせいたしましたー。レッドゾーン（ダイエットサプリメント）１箱がついに終了を迎えました。　で肝心の結果報告といきたいところですが、残念なことに、満足のいく結果を残すことができませんでしたね。

と、いうことで、ダイエットサプリメントは飲むだけでは効果なし・・・なのかもしれませんね。やはりどんな専門書を読んでみても、体脂肪を落とすには有酸素運動をするか、筋肉を増やすかして、基礎代謝を上げないといけないと書かれているように、マジックピル（魔法の特効薬）に頼っていてはいつまで経ってもスリムにはならないようです。

ただ、レッドゾーンはもう一箱残っているのでこのまま廃棄するのはあまりにもったいない。せっかく購入したものなので、明日から運動を加えてみたいと思います。

有酸素運動を加えるわけですから、体脂肪率自体は下がっていくはずです。その運動にこのダイエットサプリメントを併用してみようかと考えています。

さて、結果はどうなる事やら・・。　乞うご期待。

こんにちは、今回はレッドゾーンの副作用についてです。

ダイエットサプリメントには、必ずといっていいほどつきまとう問題ですよね。記憶に新しいものでは寒天ダイエットとか、白インゲンのファセオラミンという成分が有名です。

では、このブログのテーマであるレッドゾーンの場合は、今のところ確認できていません。　

ダイエット効果の高いサプリメントであればあるほど、吐き気や頭痛、下痢などの問題があがってくることが多いのですが、私の身においても今のところそのような問題は起きていません。

一部では便秘の問題がささやかれていますが、これはサプリメントによるものではなく、食物繊維の摂取量の問題であって、含有成分のせいでそのようになるということはないはずです。

さて、前回の記事から5日以上経過していますが。肝心の体脂肪率の減少ですが、なんとか0．3％の減少がありました。

それにしても、宣伝文句ほどの効果は感じられないというのが本音ですね。ここにきてやっぱりサプリメントに頼るよりは、食生活の見直しをする方がよほど効果がありそうな感じではありますが、とりあえず以前より体脂肪率は下がっているので結果オーライとしましょう。

今日は、まずダイエット日記.comというサイトをご覧下さい。

ここでは、レッドゾーンのダイエットサプリメントにより、お通じが来なくなってしまったという方が書き込みをされていらっしゃるようです。

でも、おかしいですねぇ。私はレッドゾーンを飲んでいても、毎朝ちゃんと定期的にお通じが来ます。しかも今のところ、固くなったり、出なくなったりということはありません。

ただ、ダイエット効果に関しては疑問に感じつつあるけど、便秘に関する問題はいまのところありません。

これは、多分食物繊維が摂れてないんじゃないかな〜と思ってます。

試しに、納豆やひじきなどの不溶性の食物繊維を多く含むような食品を中心に摂ってみて欲しいですね。

多分、私が便秘にならないのは、日頃、朝食シリアル（小麦ふすま）とか蕎麦、大豆製品が中心になっているからだと思います。

試しに、スーパーなんかで売られているオールブランとかを3日間ぐらい食べ続けてみるといいですよ。あれは効きますから・・。

今回は、ダイエット関連の記事ではないけど、それに関しては次回の記事から書いていきますので、よろしくね。

レッドゾーンを飲み続けて、ついに6日目に突入しましたが、相変わらず体重は期待したいほどの減少はありません。　体脂肪率についてもダイエットサプリメントのみに頼るのは無理がありそうな予感。

最近は楽天をみてみると、レッドゾーンと同じような、“飲んで痩せる”系のサプリメントが頻繁にトップランクにあがってくる。

しかも、商品説明文を読んでみると、ホントに専門的な説明になっているので、飲んで痩せるというは、もしかしたら本当なのかもしれない・・・。というような錯覚を持ってしまいます。

でも、運動してやせることに関しても、望む結果を出すには最低でも1週間は必要といいますし、これだけの短期間で結論をだすにはちょっと速すぎる。

さぁ、今後も購入した分量がなくなるまでに体脂肪率と、体重がどこまで減っていくか乞うご期待です。明日は副作用について書いてみたいとおもいます。

・レッドゾーンでダイエット｜サプリメントレビューのトップへ

今回のお話しは、ダイエットサプリメント全般についての問題になるかと思います。それが便秘に関する話題。当然レッドゾーンに関する口コミでも同じような経験をされている方がいるようです。

私の個人的な見解では、今のところ便秘にはなっていません。

そもそも、ダイエット期間中は、サプリメントの有無に関係なく、体重や体脂肪を減らすためにある程度の摂取カロリーを制限するのは当たり前のことだとおもいます。

食べる量が少なくなれば、排泄する量もそれに比例するかのように少なくなる。これはなにも病的なものではなく、自然な反応だと思います。

もし、ホントに、レッドゾーンを使い始めた時期にそのような事態になってしまっているなら、まず、食物繊維の摂取量を確認してみては如何でしょうか？

ダイエットをしている方に限って単純に食べる量だけを減らす方が多いようですが、食物繊維だけは積極的に摂っていくべきです。カロリーも極めて低いものですから、太る心配もありませんし、お通じも良くなる分、体が軽くなるはずです。

結論からいうと、便秘問題とサプリメントを結びつける前に、野菜類や大豆製品などからもっと食物繊維を積極的に摂っていこう。ということです。

お知らせ


現在のレッドゾーンがランキング●位
になっています。　ちょっと意外な結果になっているようですね。

今回は、レッドゾーンを使ったダイエットの経過を報告いたします。このサプリメントを使い始めて3日目になりました。現時点では、1日5粒を3回に分けての摂取を続けています。

肝心の結果ですが、とりあえず今朝の体脂肪率の測定では0．1％弱の減少となりました。

ま、これぐらいの体脂肪率の減少なら普通に日常生活を送っているだけでもよく経験することなので、これがレッドゾーンによるダイエット効果なのかは判断できませんね。

さすがにたった3日では、サプリメントだけで痩せることができるのかを判定するのは無理がありますので、もう少しサプリメントの使用を継続してみることとします。

さて、レッドゾーンによるダイエットの経過報告ですが、毎日の変化はさすがにつかみにくいと考えています。ですので、3日に1回の割合で体脂肪率の変化や体重の変化を更新していくことにします。

今日の夜、早速レッドゾーンを2粒服用してみました。このダイエットサプリメントの説明を見ると、1日5粒の服用が目安と書かれていたので、今回は、2粒にとどめておきました。

早速、レッドゾーンを飲んで見た感想ですが、体が熱く、体温が上がっていくような感覚をおぼえました。こういう風に書くと、このダイエットサプリメントに即効性があるような印象を持つかと思うが、熱くなるといっても体が暖まるような感じ。

でも、体温が低い人は太りやすいと言われているし、逆に体温が高い人は、太りにくいという話を聞いたことがあるので、少なくともレッドゾーンに痩せる効果を期待してもいいんじゃないかなと思う。

それともう一点、前の記事でレッドゾーンの口コミとして、お通じが悪くなるという情報を書いたけど、体温の上昇と便通の関係を考えてみるとちょっと矛盾しているような気がするんです。

体温が上がると、エネルギーの消費量も多少は上がるものでしょ。すると、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスがマイナスになりやすいはず。

そのバランスがマイナスの状態になっていれば、痩せる方向に向かっていくし、そもそも余分に摂ったものが少ないのだから、排泄する量も少なくなって当然だと思うんです。

ダイエットには体温の上昇もある種の効果は望めると思うし、私はその状態サプリメントで導くことが可能だと思います。

楽天で購入したレッドゾーンがついに届きました。このダイエットサプリメントがどんな結果をもたらしてくれるのか、乞うご期待です。

さて、このレッドゾーンですが、一部の方には体質に合わないようで、ダイエットどころか便秘に悩むようになってしまうという感想を投稿している方もいるようです。

私も、この投稿を読んで、ちょっと心配な部分もあるけど、何はともあれ試してみないことには解りませんし、まずは体脂肪率が減っていくかどうかが重要な点だと思う。それと、あくまでサプリメント自体のダイエット効果を探るのが目的なので、極力、脂肪燃焼をおこすような有酸素運動は避けることにし、さらに間食や油脂分が多くカロリーも高いような食品もさけるようにする。

それでは、明日からレッドゾーンの使用を開始していくので、逐一感じたことなどを更新していくよ。
今後どのような結果になるのか、乞うご期待。

レッドゾーンの効果には、血流改善という作用があります。ダイエットに血流の改善が効果的であるというのは今までにも何度か聞いたことがありますが、実際のところ、サプリメントでそれが可能なのでしょうか？

これは、レッドゾーンに含まれる高麗紅参、田七人参による作用でドロドロの血液から、サラサラの血液に変えていこうというのがコンセプトのようです。

ここで、一つの疑問が生じてきます。ダイエットには血流の改善は確かに必要なことだと思いますが、果たして運動せずに血液の流れを速くしたところで体脂肪が燃焼するのでしょうか?

実際には、殆ど無理じゃないかという気がしますが、あなたはどんな考えを持っているでしょうか?　どちらにせよレッドゾーンがダイエットに効果があるサプリメントかはどうかは、最低でも1週間はかかりそうです。

ちなみに、少しダイエットサプリメントに関する裏情報を暴露して今回の記事を締めくくりたいとおもいます。

レッドゾーンの広告というか、楽天の商品説明には飲めば痩せる効果があるというような誤解が生じてしまような印象を受けますが、基本的にサプリメントを飲むだけで痩せるというのは、不可能です。

でも、これらの商品を販売する企業さんの多くは栄養管理や、適度な運動を実施しなければいけないことは解っていながらそのような注意を書いたり、表示したりしていません。　したとしてもたいていはわかりにくい位置に小さな文字で書いていたりします。

それでは、また次回。

レッドゾーンの口コミについて面白いサイトを見つけたので、紹介しておきます。

それは教えて！gooというサイトで、ダイエットのサプリメントの話題のみならず、あらゆるテーマで質疑応答がされているコミュニティサイトです。　私もこのサイトは利用させていただいています。　

何故、教えてgooというサイトを紹介したかといいますと、レッドゾーンがダイエットに効くサプリメントかどうかの判断基準の一つにできると思ったからです。

私はすでにレッドゾーンの注文を済ませていますが、実際の所、こういう飲めば痩せる・・みたいなダイエット系のサプリメントは効果が無いケースが殆どです。

試しに、先ほど紹介した教えて！gooのサイトで、あなたが知っているサプリメントの名前を検索してみて下さい。　例えば、数年前に流行ったBOWSの検索結果を見てみると、解答者の多くが全くの効果無しとバッサリと切り捨てていますね。

ですので、レッドゾーン（ダイエットサプリメント）を購入する前に、こういうサイトなどを口コミの一つとして、ご判断してくださいね。

ちなみに私は、これらのサプリメントを試すのが趣味の一つみたいになっています。効果のなかったモノはこれまでいろんなブログでバッサリと切り捨てるような記事で書いたりもしていますので、もしかしたら、どこかのブログで見かけるかもしれませんね。

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